Ossuda saudável

Posted By Amanda Armelin on 16/05/2012 | 5 comments

Milagre não existe.

E nem adianta falar que cirurgia resolve, porque nem isso dura se você não tomar cuidado.

A fórmula é básica, simples e funciona para quem quer perder peso: diminuir quantidade, melhorar na qualidade, comer pouco várias vezes por dia e se exercitar.

Emagrecer dá trabalho e pode sim ser um trabalho divertido.

Falo por mim, uma eterna gordinha que já fez muita cagada apelando pra emagrecer: não vale à pena. Remédios fortes funcionam, alguns tratamentos mágicos dão resultados rápidos. Mas eles vão embora com a mesma velocidade que vieram. E trazem malefícios irreversíveis.

Graças às minhas loucuras a vida toda contra uma maldita tendência genética obesa, hoje tenho úlcera e pressão baixa.

Em outubro do ano passado, decidi que ia mudar minha vida. Que meus hábitos não eram bons, e que eu tinha que manter um padrão de alimentação e exercícios melhor. “Eu sei que meu corpo vai pagar o preço antes do esperado se eu não começar logo” pensava comigo.

E pela primeira vez na vida, fiz diferente: sem loucuras, sem apelação.

Melhorei minha alimentação, voltei a me exercitar. Disciplinei meu corpo a comer menos, querer menos gordices e diminui no que pude em doces, frituras e bebidas alcoólicas.

Claro que me dou luxos e prazeres gastronômicos vez ou outra. Acho que o segredo é mesmo esse: não se privar de nada. Nunca largaria de vez minha cervejinha do fim de semana e o chocolate antes da TPM. É só saber dosar.

Tanto que em 3 meses, eu já tinha perdido 14kg. Sem sofrer. MESMO.

Não é milagre, não é fórmula. É noção básica de que se alimentar com coisas mais saudáveis e mexer o esqueleto realmente emagrecem.

Eu tenho consciência de que vou ser uma eterna “ossuda”. Mas pelo menos agora sou uma “ossuda” saudável e mais apresentável aos MEUS olhos.