(não teve post do dia 44, porque tô de férias e não fiz nada de mais). Agora, vamos ao dia 45:
PUTA QUE PARIU, travei meu ombro cozinhando. Mas também, fiz 40 pratos Armelícias num único dia, fora as tarefas domésticas diárias que vocês já conhecem. Ah, e a noite fui no cinema (EU AMO CINEMA!) ver “A garota no trem” (filme forte, mindfuck, adorei, já quero ler o livro).
Mas overall, tô feliz porque o dia rendeu bem e porque essa dieta tem me dado um ânimo e disposição que eu nunca havia sentido antes em minha vida.
Como o dia foi monóntono (e só tomei 800ml de resto de suco do dia anterior) vou fazer esse post diferente: comemorando quantos kgs perdidos de pessoas queridas já somamos até agora!
- Janaína: 16kg (42 dias full juicing)
- Amanda: 13,5kg (full juicing e ainda contando)
- Márcio: 11kg (30 dias, 75% juicing)
- Pricka: 6,2kg (10 dias mista)
- Mhell: 5kg (dieta mista com juicing)
- Allan: 4,5kg (6 dias full juicing)
- Manu: 3,7kg (4 dias de mista)
- Tati: 3kg (15 dias de mista)
- Miriam: 3kg (pré-preparo para enfrentar full juicing)
- Ana Paula: 2,8kg (7 dias mista)
E sabem o que é mais legal?
Cada um tem seu propósito, suas adaptações, sua rotina. A melhor dieta é aquela que funciona pra você, sem prejudicar sua saúde. Se vocês soubessem as melhoras reportadas em nosso grupo de apoio no whatsapp….vejo vidas mudando, rotinas melhorando, mais vontade de ser melhor em todos nós. E isso me motiva ainda mais.
Não importa seu sexo, idade, peso, propósito: ter uma dieta rica em micronutrientes e o máximo dela possível voltado a uma alimentação crudivegana fará toda a diferença em sua saúde, podendo até reverter doenças como diabetes, colesterol alto, urticária e etc…
Pra finalizar, fica a dica do documentário FOOD CHOICES (tem no Netflix) pra fazer sua cabeça entender com provas e explicações científicas como a comida deve ser nosso principal remédio. A frase “você é o que você come” nunca fez tanto sentido pra mim.
