Puta que pariu, esse dia 36 foi no mínimo, fenomenal! Acordei às 8h, escrevi o post do dia 35, respondi alguns e-mails, dei comida e andei com os cachorros. Aproveitei andar mais um pouco sozinha (burn calories, burn!) e dar uma geral no meu quarto.Fui no mercado pra mamãe e só às 15h, tomei 400ml de suco de tangerina com cenoura. Depois, fui fazer uma drenagem linfática (sério, a mulher que faz é um anjo, já faço massagem com ela há alguns bons anos e não canso de me surpreender com os bons resultados imediatos): saí drenada, desinchada e com as linfas doloridas. Sinal que foi bem aproveitado! Rs
Passei buscar minha irmã no trabalho e como mamãe tinha outro compromisso, fui na aula delas de pilates para substituí-la. E na boa? Foi incrível!
Não me deram mole não: a dona (uma Chilena muuuuuito fofa e simpática) pegou pesado comigo que acabei a aula esbaforida, suada e vermelhona que nem um pimentão. Adorei!
Pra quem estiver em Americana, ela fica no Studio Cat Pilates (no parque novo mundo). Recomendadíssima!
Cansadona, voltei pra casa, dei janta pra mana, tomei 400ml de água de côco pra janta (preguiça de fazer suco), tomei banho e fiz vários nada até a hora de dormir.
E, ei! Já bebeu pelo menos 2L de água hoje? Hidratar-se é MUITO IMPORTANTE, viu?
Por último, queria deixar aqui a reflexão de que fazer dieta é a parte fácil: os resultados são rápidos. Porém, eles também vão embora se pararmos de cultivar bons hábitos. Emagrecer vai muito além do corpo: trata-se de cuidar do estilo de vida, da alimentação, da saúde, da hidratação, do intestino, dos exercícios, da qualidade de vida que se leva em geral.
Mude, mude muito, mude sempre. Busque ser cada vez uma melhor versão de você mesmo.
E que venha o dia 37! 💪🏽
